Dieta del arroz

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En cuanto al arroz, ten en cuenta sus diferentes presentaciones posibles: leche de arroz, tortitas de arroz, ensalada fría de Dieta del arroz, sushi, arroz con frijoles o incluso un postre de arroz con leche descremada.

Es importante que sigas lo que siempre se recomienda en cualquier dieta: beber mucha agua, combinarla con un mínimo de 30 minutos de deporte al día y seguir los horarios de las cuatro o cinco comidas recomendadas a diario.

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Comida : 60 gramos de queso cottage, ensalada de arroz integral con verduras frescas y aderezada con aceite de oliva y zumo de limón y 2 rebanadas de pan integral.

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Cena: sopa con 70 gramos de arroz y verduras a gusto, media cucharada de aceite de oliva virgen extra. Como hemos visto, la Dieta del arroz del arroz se basa principalmente en la ingesta de arroz hervido, pero hay una serie de alimentos quemagrasas naturales que puedes combinar y complementar Dieta del arroz su dieta de arroz para variar un poco su dieta adelgazante.

En primer lugar, no te olvides de incluir alimentos desintoxicantes como verduras y frutas.

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